Wil je nog een stap verder gaan in het ontwikkelen van je zelfvertrouwen? Volg dan de speciale trainingen van In Evenwicht diëtetiek en coaching. Deze nemen je stap voor stap mee op de nieuwe weg die jij bent ingeslagen. De trainingen zijn gebaseerd op technieken uit de cognitieve gedragstherapie, het NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), de RET (Rationeel Emotieve Therapie) en Mindfulness. Je gaat aan de slag met de opgedane kennis met behulp van praktische oefeningen en thuisopdrachten.

Training 1: In Evenwicht met Jezelf

Leer jezelf kennen als iemand die de moeite waard is.

Word je bewust van onbewuste, negatieve gedachtenpatronen en hoe deze jouw emoties en gedrag (negatief) beïnvloeden. En wat doet het met jouw voedingspatroon? Leer op een andere manier naar jezelf te kijken en creëer nieuwe mogelijkheden voor je leven.   

Training 2: In Evenwicht met Daadkracht

Pas de kennis en activiteiten die je hebt geleerd in training 1 dagelijks toe en presenteer aan de groep wat het je brengt.

Leer jezelf kennen als iemand die zegt wat hij doet en doet wat hij zegt. Bedenk een stappenplan waarmee je jouw doelen kunt bereiken en plan de activiteiten die daarbij horen. Merk wat het betekent om trouw te zijn aan je woord en integriteit in te bouwen in je leven.

Training 3: In Evenwicht met Motivatie

Nu je al zover bent gekomen is het tijd voor de valkuilen, want reken maar dat die op je pad gaan komen. Gedragsverandering gaat nu eenmaal met vallen en opstaan en daar is helemaal niets mis mee. Je zult zien, het opstaan gaat steeds gemakkelijker en sneller. En deze training voor gevorderden helpt jou daarbij.